| Sportstunde | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter | überwiegende Teilnehmer |
| Montag | ||||
| Skigymnastik | 21:00-22:15 | Eduard-David-Halle (EDH) | Sabine Achenbach | Frauen , Männer ab 35 Jahre |
| Gymnastik für Frauen | 19:15-20:45 | MZH | Anneliese Borggrebe | Frauen ab 60 Jahre |
| Gymnastik für Frauen | 19:45-21:00 | Eduard-David-Halle (EDH) | Heide Simonis | Frauen ab 45 Jahre |
| Wirbelsäulengymnastik | 19:45-22:30 | EDH | Erna Feußer, Wolfgang Penzel | Frauen, Männer ab 50 Jahre |
| Dienstag | ||||
| Eltern-Kind-Turnen | 15:00 -16:00 | EDH | Mareike Göbler | Kinder, 3-4 Jahre |
| Kleinkinderturnen | 14:30-16:00 | EDH | Regine Lenz | Mädchen ab 5 Jahre |
| Gerätturnen männlich (allgemein und wettkampfbezogen) | 16:00-18:00 | EDH | Mareike Göbler, Ingo Drescher | Jungen ab 5 Jahre |
| Gerätturnen weiblich (Wettkampfbezogen) | 16:30-18:00 | EDH | Katja Leib & Team | Mädchen ab 6 Jahre |
| Rückenfitness | 19:00-21:00 | MZH | Sabine Achenbach | ab 18 Jahre |
| Wassergymnastik | 16:45 – 18:45 | Hallenbad Lollar | Ulrike Dotzauer | Frauen, Männer ab 30 Jahre |
| Aquajogging | 18:45 – 19:45 | Hallenbad Lollar | Wolfgang Penzel | Frauen, Männer ab 30 Jahre |
| Mittwoch | ||||
| Tanzen (für Ältere) | 10:00 -11:00 | EDH | Elke Becker | Frauen ab 50 Jahre |
| Eltern-Kind-Turnen (Turnzwerge) | 10:00 -11:30 | EDH | Anne Heinz | Bis Kindergartenalter |
| Gymnastik und Spiele für Männer | 18:30-20:15 | Schulturnhalle | Wolfgang Penzel | Männer ab 45 Jahre |
| Funktionsgymnastik | 19:45 -21:00 | MZH | Kerstin Leibold-Meid | Frauen ab 20 Jahre |
| Donnerstag | ||||
| Seniorensport | 10:00 -11:00 | EDH | Erna Feußner | Frauen und Männer ab 60 Jahre |
| Volleyball | 20.45-22:30 | Gesamtschule Gleiberger Land | Ralf Michel | Frauen und Männer ab 25 |
| Zumba | 18:30 – 19:30 | MZH | Tanja Becker | Frauen und Männer ab 20 Jahre |
| Funktionelles Gesundheitstraining | 17:00 – 18:30 | MZH | Anne-Rose Rinn | Frauen, Männer ab 50 Jahre |
| Morbus Bechterew-Gruppe | 20:00 – 21:00 | MZH | Heide Simonis | Frauen, Männer ab 20 Jahre |
| Freitag | ||||
| Zumba | 17:00 -18:15 | MZH | Kerstin Jung | Frauen ab 25 Jahre |
| Geräturnen weiblich Wettkampfbezogen | 17:15-19:15 | EDH | Katja Leib & Team | Mädchen ab 6 Jahre |
| Gerätturnen weiblich allgemein | 17:15-19:15 | EDH | Diana Fodor | Mädchen ab 6 Jahre |
| Wettkampfbezogenes Turnen männlich | 17:15-19:15 | EDH | Ingo Drescher | Jungen ab 6 Jahre |
| Aqua-Jogging | 17:00 – 18:00 | Hallenbad Lollar | Wolfgang Penzel | Frauen, Männer ab 30 Jahre |
| Samstag | ||||
| Geräturnen weiblich Wettkampfbezogen | 9:30-12:00 | EDH | Katja Leib & Team | Mädchen ab 6 Jahre |